○○でリラックスして、頭皮の状態をチェック♡

○○でリラックスして、頭皮の状態をチェック♡

 

 

 

 

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お風呂でリラックスして、

頭皮の状態をチェック!

 

 

 

今年の冬は、寒いですね!

広島市内でも雪がちらついたり(この時期にしては珍しい)…

体温も奪われちゃう。

 

 

 

カラダが冷えると、

血流が悪くなります。

 

 

 

頭は、毛細血管が張り巡らされています。

毛細血管は、とっても細い血管。

 

 

 

だから、血流が悪くなると、

頭皮、そして髪への新陳代謝も悪くなります。

 

 

 

 

 

 

 

最近、シャワーですます方が増えている、

という記事を目にしたことがあります。

 

 

 

シャワーでは、

カラダの内部まで温まることができないので、

浴槽にゆっくり浸かってみましょう。

 

 

 

浴槽にゆっくり浸かりながら、

頭皮をマッサージしたり、

足をマッサージしたりすると、

温まるし、

マッサージもできて、一石二鳥はーと

 

 

 

習慣にすると、

自分の頭皮の固さや柔らかさが分かるようになってきます。

 

 

 

自分の状態を知っておくことは、

とても大切で、

日々のチェックにもなるので、

おススメです!

 

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