疲れているときは、ゆーっくり○○♡

疲れているときは、ゆーっくり○○♡

 

疲れているときは、ゆーっくり入浴する♡

 

・頭皮をマッサージしながら、洗う

・足をマッサージする

・顔のパックをする

など、

疲れているときは、何もしなくない・・・

むしろ、

ベッドへ行きたい、

気持ちが大きいと思います。

 

そんなときこそ、

シャンプーやボディケアは後回しにして、

ゆっくりお風呂に浸かる

 

それは、

お風呂に浸かることで、

・体中の毛穴から老廃物が出やすくなる

・カラダが温まる

効果があります。

 

日本人は、

昔から日常的に入浴することが

習慣になっています。

 

海外の方と比べて、

高齢になっても、

お腹周りが大きくならないのは、

「入浴」が関係している、

という話を聞いたことがあります。

 

毎日、カラダを温めている

脂肪が冷えにくい

太りにくい

 

冷房で冷えている方、

ダイエットを意識している方は、

シャワーよりも、

お風呂に浸かる方がカラダが温まります。

 

そして・・・

入浴は、

デトックス効果が高いので、

美肌・美髪ケアにも効果的です