疲れているときは、ゆーっくり○○♡

疲れているときは、ゆーっくり○○♡

 

疲れているときは、ゆーっくり入浴する♡

 

・頭皮をマッサージしながら、洗う

・足をマッサージする

・顔のパックをする

など、

疲れているときは、何もしなくない・・・

むしろ、

ベッドへ行きたい、

気持ちが大きいと思います。

 

そんなときこそ、

シャンプーやボディケアは後回しにして、

ゆっくりお風呂に浸かる

 

それは、

お風呂に浸かることで、

・体中の毛穴から老廃物が出やすくなる

・カラダが温まる

効果があります。

 

日本人は、

昔から日常的に入浴することが

習慣になっています。

 

海外の方と比べて、

高齢になっても、

お腹周りが大きくならないのは、

「入浴」が関係している、

という話を聞いたことがあります。

 

毎日、カラダを温めている

→脂肪が冷えにくい

→太りにくい

 

冷房で冷えている方、

ダイエットを意識している方は、

シャワーよりも、

お風呂に浸かる方がカラダが温まります。

 

そして・・・

入浴は、

デトックス効果が高いので、

美肌・美髪ケアにも効果的ですはーと

 

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