美髪をキープするために必要な栄養は?

 

今日、お客様に、

美髪をキープするために、何を摂ったらいい?」という話になったので、

ブログでもシェアします(^^)

 

(お客様)「暑いと、さっぱりした麺類とか、

冷たい飲み物が多くなっちゃって・・・」

「それって、髪にはいい?なんとなく、良くないような気もする(笑)」

 

炭水化物ばかりが多くなるのは、避けたいところ…。

髪の主成分は、「タンパク質」。

 

そして、

ヒトの体を維持するためにも、必要な「タンパク質」は、

体重1kgあたり、タンパク質1g

※体重50kgの方は、タンパク質50gが必要です。

 

お客様は、

「そんなに意識して摂ってないかもー(汗)」

と言われていました。

 

髪も肌も、

そして、美容にとって、大切なコラーゲンも、

タンパク質が必要です。

 

「毎日、細かく計算なんて出来ない、と、思う」

と、お客様。

 

以前、講習会で聞いたのが、

どうしても忙しくて、

簡単に食事を済ませたいときは、

成分表示の「タンパク質」を意識的に見る。

 

炭水化物がそれなりに入っていても、

「タンパク質」だけは、意識してチェックしてみてる。

 

仕事を頑張っているあなたは、

食事まで細かくすると疲れちゃいます。

 

時間があれば、

お料理を楽しむようにする、と、バランスをうまく取ってみて♡

 

足りなければ、

サプリメントで、「プロティン」を。

(楽です(笑))

 

栄養の吸収、その要になるのが、

」なので、

便秘・下痢気味・・・という方は、

まず、腸の環境を整えることも、意識するといいみたいです。

 

食生活を完璧に変えることは、大変なので、

まずは、

食品の成分表示をチェック。

 

日々の意識で、美髪をキープはーと

【お客様の感想】天才コースをして半年、頭痛がなくなったり、イライラが減ってきた♡

【お客様の感想】天才コースをして半年、頭痛がなくなったり、イライラが減ってきた♡

今、テレビで思春期の子たちの脳のしくみを特集しています。

ちょうど、毎月、天才コースを受けに来てくれている、

中学生のMちゃんの感想を、

ブログに書こうと思っていたところだったので、とてもタイムリー!

 

特集では、

思春期のときは、性ホルモンが活発に分泌され、

大人と比べると、感情の変動が激しい。

それにより、疲れや大きなストレスもあるそう。

でも、そのおかげで、

チャレンジする力や記憶力がアップしたりするみたい。

今は、科学のチカラで、

グッと詳しく解明できてきているんですね。

 

この間、

Mちゃんのお母さまに、

・最近、Mちゃんの様子はどうですか?

・天才コースを始める前と比べて、変化を感じることはありますか?

と、聞いてみました。

 

すると・・・

・頭痛がなくなった

・イライラしているときは、

 部屋にこもって、 あまり話してくれなかったのが、

 よく話をしてくれるようになってきた(楽しそうに)

確かに、はじめて会ったころより、

私たちスタッフにもよく話をしてくれるようになっています♡

 

定期的にあった頭痛は、今はほとんどない、そう。

それだけも、イライラしないですよね。

頭痛薬も飲まなくていいし。

 

はじめ、

Mちゃんの頭皮は、カチンカチンでしたが、

今は、大分動くようになりました。

 

頭のデトックスで、

いろんな効果を体感されています。

成績も1年生のときより、イイ感じだそうですはーと


天才コース(高校3年生まで) 4,000円(税別)

 

【期待される効果】

・集中力アップ

・成績アップ

・頭痛改善

・運動能力アップ

・書く文字が整う

・イライラしにくくなる

・便秘改善  など


 

 

【ご案内】あなたのお悩みを解決♡美容師の無料カウンセリング開催中

【ご案内】あなたのお悩みを解決♡美容師の無料カウンセリング開催中

 

「最近、髪がパサパサ、ツヤがない・・・」

「髪が細くって、ボリュームが出ない。以前ほど、ふんわりとしなくなってきて・・・、どうしたらいいのでしょう」

「コシがないんです」

「私に合った髪のケア方法が分からない」

「カラーリングをしても、すぐに髪がバシバシ・ゴワゴワになる・・・」

「○○(ヘア商品)って私の髪に合います?」

 

いつもは、仕事で忙しくて、髪に気を使っていなかったけれど、友人と髪を比べると、私の髪ってペッタンコ?

同い年なのに、彼女と比べると、老けてみえない??

「もっと彼女のようにツヤサラ髪で、ふんわりとした、自然なスタイリングができたらなー」

 

 

髪のハリ・ツヤ・コシ、髪質は変えていくことができます。

頭皮ケア専門ヘアサロンで、髪や頭皮と向き合ってきた美容師が、あなた、お一人とじっくり向き合い、「頭皮・髪のカウンセリング」を行います。

 

あなたの気になっていることを、いろいろとお聞きください。

1対1で、あなたに合ったケア方法や、頭皮・髪の悩みについて、お答えいたします。

当日は、カウンセリングのお時間として、1時間確保しておりますので、どうぞ、お気軽にお越しください(^^)

カウンセリングと一緒に、ヘッドエステやヘッドスパの頭皮ケアを同時に受けたい、場合も可能です。(技術料金は発生いたします)

 

【無料カウンセリング】

6月は、3名様を募集します

 

【カウンセリング可能日】

6月14日(水)、

6月21日(水)、

6月23日(金)、

6月25日(土) 13時~17時

6月29日(木)

上記の中からお選びください。

 

【カウンセリング時間】

60分(頭皮診断つき)

 

ご希望の日時を、こちらのメールフォームから、

やじるしhttps://ws.formzu.net/fgen/S87910682/

お申込みくださいませはーと

※こちらのご予約状況を確認後、ご予約確定メールをお送りいたします。

(2日以内に返信がない場合は、お手数ですがお電話をいただけると有難いです!)

 

カンタンに出来る、リフトアップ♡

カンタンに出来る、リフトアップ♡

*Zara
 

「最近、顔がむくんでいるのか、太っちゃったのか、顔がパンパンなんです」

「写真を撮ったら、丸顔が強調されてた・・・(泣)」

 

「顔、髪、カラダ、どこもケアしたいし、いつまでもキレイでいたいのに、なかなか手が回らなくてーー」。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

 

毎日、仕事から帰ってきて、美容に取れる時間ってどのくらいありますか?

いろいろしていると、後回しにしちゃって、

・お肌ボロボロ

・髪のツヤがない

・髪がバサバサ

・ウエストのサイズが上がった??

気づいたら、あちこち良くないじゃんモヤ でも、疲れて、なかなかそんな気にならないし。

と、ある女子たちの声を書いてみました。

私たちも、そんなときあります。

お客様に、私たちスタッフのようにケアばっかり、気が回せないよ、

と言われたこともあります。

それは、勝手なイメージで(笑)、ケアの仕方は勉強していますし、イイと思った情報がお客様にお伝えしたいけれど、実行するかは、自分次第(笑)

この間なんて、

21時に、ちょっと横になっていたら、朝になっていたーー!!え゛ーー!!ということだってあります(笑)(10分寝たつもりが・・・爆)

そんなときもあります(笑)

 

今回の本題の・・・

「最近、顔がむくんでいるのか、太っちゃったのか、顔がパンパンなんです」

「写真を撮ったら、丸顔が強調されてた・・・(泣)」

カンタンにできるリフトアップ法、

つまり・・・【お顔をスッキリさせる方法】

お顔を一生懸命マッサージしても、その老廃物は、どこかに移動しています。

はやく排泄まで促さないと、結局、カラダのどこかに移動させただけになっちゃいます。

そこで、

顔付近の部位を緩めると、お顔が早くスッキリします。

・カラダを冷やさない

(普段から、湯船に浸かったり、首を冷やさないようにする)

最近、冷房の風が首にあたっている方が多く、首を触ると、冷たい方がおられます。→血流が悪くなり、むくみやすくなります

・後頭部をゆっくり洗う、もしくは、湯船につかって、後頭部を何もつけずにマッサージする

 後頭部は、首との付け根であり、ここに老廃物がたまりやすくなります。

頭皮を緩めるように、いつもより長めにする

・肩甲骨を意識して、肩を回す

顔がむくみやすい方は、肩や首がパンパンになっています。

・お腹を温める

血液の材料を吸収するところは、で、便秘や下痢気味な方は、 良質な血液が作りにくくなります。

お肌の材料も腸で吸収されるから、「腸」が活動しやすい環境を作ることは大切です。

 

後頭部のマッサージや、肩を回したりすることは、5分あればできます。

冷えが強ければ、カイロを貼る習慣を作ると楽。

意外とカンタン、

むくみにくい、お顔スッキリ法はーと試してみてください♡

後頭部の洗い方は、私の得意分野なのでご来店時にでも聞いてくださいね(^^)

 

浴衣を着るときは、ここを気をつけよう♡

浴衣を着るときは、ここを気をつけよう♡

 

明日から6月ですね。

広島の6月は、「とうかさん」はーと

今年は、2日(金)~4日(日)に開催されます。

 

「とうかさん」は、広島市内のお祭りの中ではとても大きなお祭りで、

浴衣を着て、中央通りにある圓隆寺の総鎮守である「稲荷大明神」にお参りしたり、付近の中央通りはとても賑やかです。

広島は、この「とうかさん」があるので、1ヶ月早く浴衣解禁になります。(通常は7月から)

 

サロンでは、浴衣の着付けとヘアセットを承っております。

せっかく、浴衣でお出かけできる機会なので、可愛くステキな浴衣美人のポイントをまとめてみましたはーと

 

浴衣は、肌着→浴衣→帯、という順番で、着物のように長襦袢を着ません。

そのため、肌着を着ないと、日中は中が透けます。

肌着は、ワンピースタイプがカンタンに着れて楽です。

丈は、なるべく膝下まである方が歩きやすいです。

(また、肌着があることで、裾捌きがしやすくなり、歩きやすくなります。)

 

浴衣や着物は、寸胴体型の方が体のラインがキレイに見えます。

そのため、

・バストアップするような下着はつけない

・ウエストラインが細い方は、タオルを巻いて、

くびれをなくすように補正する

と、よりキレイに見えます。

 

<持っておくと安心な小物>

1扇子・・・人ごみの中は結構暑いです(笑)

2ハンドタオル2枚・・・1枚は汗取りに、 もう1枚は帯がゆるんだ時に帯のすきまに差し込めます

3大判のハンカチorてぬぐい

・・・お祭りのときは、休憩するところがなかなかありません。ちょっと隅で座りたいな、というときにお尻にひくと浴衣が汚れません。

4絆創膏・・・下駄に慣れていないと、鼻緒が途中からすれて痛くなります。その時に大活躍!

後は、無理をしないこと。

 

現代は、着物をほとんど着る機会がありません。

着物は洋服と違い、全体的に布(着物)でカラダを包み込みます。

この状態に慣れていないと、だんだん窮屈に感じてくることもあります。

ちゃんと着付けをすると、食事をしても、全く苦しくなりません。

苦しくなったり、気分が悪くなったときは、無理をせず、休憩をはさむことも極意です♡

さらりと、スッキリ、ステキに浴衣を着てみましょ♡


浴衣の着付け&ヘアセット(要予約)
5,000円(税別)

【ご案内・キャンペーン】湿気で膨らむ、バサバサになる、そんなときに♡

【ご案内・キャンペーン】湿気で膨らむ、バサバサになる、そんなときに♡

 

「湿気が多い季節は、髪の毛の表面がふわふわして、キレイに見えない・・・」

「湿気が多いとき、クセが余計にうねって、ゴワゴワする・・・」

 

イライラ ←こんな吹き出しがありそうな写真(笑)

髪がしっとりして、ゴワゴワがなくなればいいのに・・・

湿気が多いと、いつもより、

・ゴワゴワ

・バシバシ

・変に膨らむ

・クセが強くなる

ことってありませんか?

ストレートパーマをかけると、真っすぐなりすぎるし・・・

 

そこで、湿度の高い季節におススメのケアメニュー、【レイラス ヘッドエステ月2回コース】つくりました♡

 

<このコースを受けられたお客様の感想>

・ヘッドエステをした後は、髪の手触りがいつもと違い、しっとりしています。

・続けていると、前よりもクセのうねり方が変わってきました

・ゴワゴワが少しずつ取れて、ちょっと手触りが変わってきました

<ホームケアで相乗効果♡>

「レイラス」シャンプー・トリートメントで、お家でも使い続けると、【ヘッドエステ】の持続力がアップしますはーと


【レイラス ヘッドエステ月2回集中コース】

12,000円(2回分・1回目にお支払いください)

(税抜・ブロー代別)

※ロングヘアの方はロング料金(1,000円)を別途いただきます

※湿度の高い季節が過ぎると、キャンペーンは終了いたします

【ご案内&受付中】ひとみ先生の髪のお悩み相談室

【ご案内&受付中】

ひとみ先生の髪のお悩み相談室

今日はサロンで事前予約受付中の、

「ひとみ先生の髪のお悩み相談室」について、ご案内します。

 

え?ひとみ先生ってだれ?という方のために、ご紹介します(笑)

当サロン、ヘア&エステ・かみゅのオーナーです。

 

(雑誌掲載の時に撮った写真♡)

 

・頭皮や髪に対して、こんな悩みを持っていて、どうしたらいいのか、

 解決方法を知りたい

・今度、結婚式に出席するのに、この着物でいいかしら?

 このコーディネートで変じゃない?

・6月のとうかさん(広島のお祭り)で、浴衣を着ていきたい、

 何か足らない小物はありますか?

・最近、お肌(顔)がこんな状態なんだけど、こうしたらいいよ、

 というアドバイスはありますか?

 

サロンで仕事をしていると、いろんなご相談をいただきます。

私たち、

技術をしているときは、ゆっくりお答えできないこともあり、

別日を設けて、その時にお答えしよう、

と、お客様にはご案内していました。

 

とてもいい先生の企画なので、

ブログでも紹介しようと思い、勝手にタイトルをつけ(笑)、

昼間に来ているスタッフにも意見を聞いて(笑)、

今日、先生にOKをいただきました。

ダメとは言われなかったので、OKのはず(笑)

 

髪の相談室とかいておりますが、

先生の長年の美容経験を駆使して、多方面の話ができると思います。

 

私、スタッフ石田は、20代の頃から、

毎日先生と話をしていて、

毎日、お客様との会話を横で聞いていて、

「いつまでも、元気で仕事を続けたい」

「そのために何をしたらいいのか」

という考え方を教わってきました。

 

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ひとみ先生の髪のお悩み相談室

【日時】5月29日(月)11時~13時頃まで

お一人様約30分

無料・事前予約制

※事前にご予約がない場合、

そのお時間にサロンにいないことがありますので、

必ず、ご予約をお願いいたします。

ご予約はお電話ではーと

→TEL:082-295-0233

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すでにご参加予定の方は、楽しみですね♡

【5月募集・残1】あなたのお悩みを解決♡美容師の無料カウンセリング開催中

【5月募集・残1】

あなたのお悩みを解決♡美容師の無料カウンセリング開催中

 

「髪がずっとパサパサしてます・・・」

「髪が細くって、ボリュームが出ない。年々、ふんわりとしなくなってきて・・・」

「ツヤがないんです」

「私に合った髪のケア方法が分からない」

「カラーリングをしても、すぐに髪がバシバシ・ゴワゴワになる・・・」

「○○(ヘア商品)って私の髪に合います?」

 

ご自分の髪が思うようならず、

鏡を見ると、イヤになることってありませんか??

 

「もっと、○○さんのようにツヤサラ髪で、

いつもカンタンに自然なスタイリングができたらなー」と。

髪のハリ・ツヤ・コシ、髪質は変えていくことができます。

 

頭皮ケア専門ヘアサロンで、

髪や頭皮に向き合ってきた美容師が、あなた、お一人とじっくり向き合い、

「頭皮・髪のカウンセリング」を行います。

 

あなたの気になっていることを、いろいろとお聞きください。

1対1で、

あなたに合ったケア方法や、頭皮・髪の悩みについてお答えいたします。

 

当日は、カウンセリングのお時間として、

1時間確保しておりますので、どうぞ、お気軽にお越しください(^^)

 


【無料カウンセリング】

5月は、3名様を募集します

やじるし残1名様

【カウンセリング時間】60分(頭皮診断つき)


ご希望の日時を、こちらのメールフォームから、

やじるしhttps://ws.formzu.net/fgen/S69354117/

お申込みくださいませはーと

※こちらのご予約状況を確認後、ご予約確定メールをお送りいたします。

(2日以内に返信がない場合は、

お手数ですがお電話をいただけると有難いです!)

【お客様の感想】おでこの生え際の髪が太くなってきました

先日お客様が話してくださったことを、

こちらでシェアします。

「髪に元気がなくて、

 特に、前髪にコシがなくて・・・」

1年半前、はじめてかみゅの来られた時の、

このお客様のお悩みです。

 

頻繁に髪を染められていたため(白髪染め)、

・カラーリングのダメージ(2、3週に1度染められていた)

・毛穴の詰まり

・頭皮の固さ

から・・・

・髪の細さ

・ハリやコシがない

・ツヤがない

・おでこの生え際の髪が特に細くなっている

という状態になっておられました。

 

1年半前から・・・

・カラーリングの周期を伸ばす(1ヶ月に1度)

・ご来店時には、必ずヘッドエステをする

・お家で、レイラス シャンプー&トリートメントを使う

・お家で、レイラス ミルクローションで首・肩周りのケア

・復元ドライヤーで、ブローの熱ダメージを軽減

・体調管理

をご提案し、取り組まれました。

 

先日のご来店時、

「最近、前髪が増えたよね!」

「しかも、太くなったし、

 髪を乾かした後のツヤ感が良くて、うっとりする♡」

というコメントをいただきました。

文末にはーとマークが見えましたよーキラキラ

髪の調子が良くなるにつれて、

お客様の笑顔の回数が増えてきたと思います。


スタッフブログも更新中

ふんわりと、扱いやすい髪にするための方法をお伝えしています

http://ameblo.jp/hair-kamiyu

 

想像してみてください、5年後のあなたの髪はどんな感じ?

髪を触ってみて、

「昔はこんな感じじゃなかったな・・・」

ということはありませんか?

・髪が細くなってきた

・ツヤがない

・頭頂部がふわっとしない

・全体的にぺたんこで、ボリュームがない

 

できれば・・・

・もう少しハリやツヤがほしい!

・頭頂部がふんわりと、ボリュームを出したい!

・今以上に細くなるのはイヤ!

・ゴワゴワをなくして、柔らかく、しなやかにしたい!

それを可能にしたのが、サロンメニューの・・・

世界初の細胞活性メニュー【レイラス ヘッドエステ】です。

定期的なメンテナンスで、

5年後は扱いやすい髪に・・・♡


【レイラス ヘッドエステ】(60分)・・・8,000円(税抜)

※ロングヘアの方は、ロング料金(1,000円・税抜)を別途お願いいたします

※カットやカラーリングの際に、ご一緒にできるメニューです


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